妊活セルフケア– category –
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妊活セルフケア
東洋医学で知る四季の不調と整え方|35歳からの妊活・更年期・1年間の養生ガイド
「季節の変わり目に弱い。」「体質にあった健康法を知りたい。」という35歳からの女性へ。東洋医学には、季節ごとの不調を未然に防ぐ「養生(ようじょう)」の知恵が詰まっています。今回は、妊活や更年期の揺らぎやすい心身を守るために知っておきたい、... -
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【35歳からの妊活・更年期】東洋医学で体質セルフチェックと対処法
下痢をしやすい、冷え性など、なんとなく感じる不調ってありませんか?今回は、自分の体質を知り、より健やかに過ごすための食べ物を紹介します。まずは質問に答えて、自分の体質をチェックしましょう。セルフチェック①で舌診も合わせて行うとよりあなたの... -
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【画像でチェック】舌の「歯型・白苔」は不調のサイン?35歳以上の妊活・更年期セルフケア
自分の舌を見たことは、ありますか?舌は、体のコンデイションを映し出す鏡のような存在だと、東洋医学では言われています。毎朝の洗顔時に、舌から健康度をチェックし、妊活に活かしていきましょう!今回は、舌の見方と、舌の特徴からわかる不調と月経ト...
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