妊活セルフケア– category –

「季節の変わり目に弱い。」「体質にあった健康法を知りたい。」という35歳からの女性へ。東洋医学には、季節ごとの不調を未然に防ぐ「養生（ようじょう）」の知恵が詰まっています。今回は、妊活や更年期の揺らぎやすい心身を守るために知っておきたい、...

下痢をしやすい、冷え性など、なんとなく感じる不調ってありませんか？今回は、自分の体質を知り、より健やかに過ごすための食べ物を紹介します。まずは質問に答えて、自分の体質をチェックしましょう。セルフチェック①で舌診も合わせて行うとよりあなたの...

自分の舌を見たことは、ありますか？舌は、体のコンデイションを映し出す鏡のような存在だと、東洋医学では言われています。毎朝の洗顔時に、舌から健康度をチェックし、妊活に活かしていきましょう！今回は、舌の見方と、舌の特徴からわかる不調と月経ト...