個人セッション

A1. 大きな違いは、東洋医学体質診断を用いて、鍼灸治療と、ヨガ、養生法を組み合わせて、あなたに合ったオリジナルのセッションで、あなたの願う心身づくりを行い、セッション後も日々続けられるオリジナルの養生法を実践できることです。その結果、自分の身体への気づきが増し、不調を未然に防げるようになるため、自分の身体への信頼や愛着が深まるでしょう。

A2. ヨガが初めてでも、運動が苦手でも大丈夫です。
「やったことがない、苦手だ」、ということはそこに未知なる可能性がある、とも思いませんか？
あなたの体調や体力に合わせた安全で効果的な方法ですので、安心していらしてください。

A3. はい、出来ます。（医師へ「鍼灸治療をしてもいいですか？」と確認をとってくださいね。）
併用することで不妊治療の痛みや不快感、注射や服薬の副作用をお灸やヨガの実践で緩和できます。
不妊治療中は、緊張や不安、スケジュール調整などからストレスも増えますよね？
心の安定に効果的なツボ押しや、呼吸法の実践により、採卵を落ち着いて迎えられたクライエントさんもいらっしゃいました。

A4. はい、出来ます。東洋医学やヨガには、バラエティーに富んだ方法があるので、オンラインセッションに相応しい手法で体質改善方法を実践し、日々の生活習慣に取り入れやすい形にして、毎日のメニューを作成できます。
オンラインセッションでは、慣れ親しんだ生活空間で実践するので、その後の自宅実践へスムーズに移行できるという利点もあります。
しかし体質によっては、対面でしか実践できない鍼灸施灸が相応しい場合には、一回のみ来院していただく、あるいはお近くの治療院での施灸をおすすめる場合もあります。実践を深めていくと体調が変化していきますので、その都度相談しながら、プログラムを進めていけます。お気軽にご相談ください。

A5.zoomで行います。下記の準備をお願いします。
①接続の安定する部屋。
　＊やり方に不安がある方は、申込み時にお知らせください。メールにてお伝えします。
②パソコンやタブレット、iphone。
③画面は、オンでお願いします。
④ヨガの場合は、できるだけ全身が映るよう設置してください。
⑤服装：動きやすく、リラックスできる部屋着のような上下。　膝下が出しやすい、ゆとりのあるズボンと、靴下（ツボの指導のため）
◉セッション内容に応じた用具
ヨガマット、ブランケット、クッション、お灸、筆記用具など。
必要な準備は、メールにて事前にお伝えします。
＜お願い＞
・来客や電話の対応は避けて、セッションに集中できる環境を自分に作ってあげてください。
（育児や介護、緊急時は除きます。）

A6. はりもお灸も痛みが不安ですよね。
はりは、髪の毛くらいの太さで、全てディスポーザブル（使い捨て）で、衛生的です。
感じ方は人それぞれですので、全く痛みを感じないとは言いませんが、ほとんどの方が、リラックスして受けられています。寝てしまう方も多いです。　詳しくはこちら＞＞＞

お灸というと「おばあちゃんの背中に、大きいお灸の跡があったから。」と敬遠される方もいらっしゃいました。お灸には様々な種類があり、めぐり堂では、温めるお灸（＝温灸）を使いますので、大きな跡が残ったり、熱くて辛いことはありません。
手法は、いつでも変更もできますので、遠慮なくご相談くださいね。

A7. 個人セッション時に、基本的なやり方を一緒に練習するだけでなく、必要な準備も丁寧にお伝えしますので、慣れてくれば10分くらいで２〜４箇所にお灸をすることが出来るようになります。
もちろんお灸が苦手でしたら、別のセルフケア方法を提案出来ますので、遠慮なくおっしゃってくださいね。