個人セッション

「自分でできることってないですか？」

病院の鍼灸師として働いていた頃、一番多くいただいたこの質問。
慢性的な痛みや不調を抱える方々が、自分の手で自分を整えたいと願う切実な想いを感じました。

今までは伝えきれなかった「自分を整える知恵」をお届けしたい。
あなたが一人で自分をケアできるようサポートすることも、大切な治療の一部ではないかと思ったからです。

そんな想いから、私は鍼灸治療、ヨガ、養生法で、一人ひとりが自分の身体と心に向き合える「個人セッション」の場を作りました。

まずは、初回体験で今のあなたをお聞かせください。あなたの願いに沿った、健やかさの作り方を一緒に探っていきましょう。

こんなあなたに向いています。

• 慢性の痛みやこりに日々、悩まされている。
• 妊活を始めようと思っている。
• 月経不順や月経痛を感じる。
• 更年期症状が辛い。
• 疲れが取れない。いつもだるい。
• リラックスできない。いつも緊張している。
• ストレスがある。心が疲れている。
• 自分に合った、ケア方法を知りたい。
• ヨガやお灸、鍼灸治療に関心がある。

セッションで期待できること

• 慢性のこりや痛みへの対処法がわかり、症状が改善する。
• 自分の体質にあった妊活方法がわかる。
• ホルモンバランスが整い、月経トラブルが緩和する。
• 活力がアップし、動きやすい身体を感じる。
• 自律神経のバンラスが整い、リラックスできるようになる。
• 日々の不調に向き合えるようになり、安心して暮らせるようになる。

セッションの特徴

東洋医学とヨガ。あなたに合った手法で身体と向き合います。

鍼灸施術、ヨガ、セルフお灸などから、あなたに合った手法を組み合わせて、一緒に不調と向き合います。
例えば、痛みの激しい時は、鍼灸施術で身を委ね、回復期にはヨガの実践や、自宅でできるセルフお灸で、再発予防に繋げる。あなたが無理なく日々の暮らしで身体のケアが続けられるよう、丁寧にお伝えし、伴走します。

2種類のセッションから、あなたに合った方法を選びます。

個人セッションの提供方法は、２つ。まずは初回体験で、あなたのことをお聞かせください。あなたに合った方法を一緒に探していきましょう。

【妊活集中プログラム】
本気で体質から変えたいあなたへ

細胞が入れ替わるのに必要な３ヶ月間、妊活に必要な「土台作り」に集中して取り組みます。35歳以上で1年以上不妊治療をされている方、原因不明の不妊でお悩みの方、不妊専門病院に通う前に体質を整えたい方に向いています。＞＞＞詳しく見る

【単発セッション】
日々の不調や慢性痛のメンテナンスを続けたいあなたへ。

日々のこりや痛み、慢性疾患や、月経トラブル、妊活、産前産後、更年期など女性の養生の助けに。日常でのセルフケアの見直しに。あなたに必要なタイミングでいらして下さい。＞＞＞詳しく見る

セッションの流れ

セッションは１回ごと（単発）からお申し込みいただけます。
集中プログラムをご希望の方も、まずは、初回セッションからお申し込みください。

下記は、初回セッションの流れです。

【初回セッション（80分）】※対面orオンライン

①カウンセリング
申し込み時にお送りする、『体質チェックシート』に基づき、あなたの体調や症状をお伺いします。東洋医学的な視点から、あなたに合った手法を選び、あなたのニーズに合わせてご案内します。オンラインでも、対応可能な手法であなたに伴走致しますので、ご安心ください。

②セッション

セッションをじっくり体験していただきます。リラックスして、満喫ください。セッションがあなたにとって効果的か、安心かなど体感してみて下さい。※鍼灸施術は対面のみ。オンラインでは出来ません。

③セッションの感想＆質問

セッションを通して分かった、あなたの体調や特徴から、あなたに合った養生法をご提案します。質問や感想も自由にどうぞ。もし続けてみたいと思った場合は、お知らせください。あなたに最適なセッション間隔や回数、あるいは集中プログラムをご提案致します。無理せず一緒に、あなたの願う身体作りを続けていきましょう。

【初回セッションに含まれるもの】
・東洋医学体質チェック
・あなたに合った日々の養生法のアドバイス
・フォローアップメール：日々の体質ケアをサポートする内容（メールにて１往復）

初回体験受講までの流れ

申し込みフォームに、必要事項をご記入ください。　
◉セッションの日時や当日の準備を、メールにてお知らせします。

料金（税込）

◉初回体験（1回80分）：15,000円　

◉単発セッション (１回 80分）:15,000円

◉月一メンテナンスに。
　３回継続コース（３ヶ月有効）：42,000円　※一回あたり14,000円
 
◉急性期の痛みや不調に。
　６回継続コース（３ヶ月有効）：78,000円　※一回あたり13,000円

◉各セッションに含まれるもの
・東洋医学体質チェック（初回のみ）
・あなたに合った日々の養生法のアドバイス
・フォローアップメール：日々の体質ケアをサポートする内容（メールにて１往復）

※支払い方法：銀行振込・クレジットカード・PayPayより選択ください。
※分割払い：ご相談ください。
※継続料金は、３ヶ月プログラムから期間を空けずに継続した場合に適用されます。

よくある質問

Q１、従来の鍼灸治療室と何が違うのでしょうか？

大きな違いは、東洋医学体質診断を用いて、鍼灸治療と、ヨガ、養生法を組み合わせて、あなたに合ったオリジナルのセッションで、あなたの願う心身づくりを行い、セッション後も日々続けられるオリジナルの養生法を実践できることです。その結果、自分の身体への気づきが増し、不調を未然に防げるようになるため、自分の身体への信頼や愛着が深まるでしょう。

Q２、ヨガは初めてです、運動も苦手ですが大丈夫ですか？

ヨガが初めてでも、運動が苦手でも大丈夫です。
「やったことがない、苦手だ」、ということはそこに未知なる可能性がある、とも思いませんか？
あなたの体調や体力に合わせた安全で効果的な方法ですので、安心していらしてください。

Q３、不妊治療をしていますが、併用できますか？

はい、出来ます。（医師へ「鍼灸治療をしてもいいですか？」と確認をとってくださいね。）
併用することで不妊治療の痛みや不快感、注射や服薬の副作用をお灸やヨガの実践で緩和できます。
不妊治療中は、緊張や不安、スケジュール調整などからストレスも増えますよね？
心の安定に効果的なツボ押しや、呼吸法の実践により、採卵を落ち着いて迎えられたクライエントさんもいらっしゃいました。

Q4、遠方のため、通うことができません。オンラインでもプログラムを受けることができますか？

はい、出来ます。東洋医学やヨガには、バラエティーに富んだ方法があるので、オンラインセッションに相応しい手法で体質改善方法を実践し、日々の生活習慣に取り入れやすい形にして、毎日のメニューを作成できます。オンラインセッションでは、慣れ親しんだ生活空間で実践するので、その後の自宅実践へスムーズに移行できるという利点もあります。
しかし体質によっては、対面でしか実践できない鍼灸施灸が相応しい場合には、一回のみ来院していただく、あるいはお近くの治療院での施灸をおすすめる場合もあります。実践を深めていくと体調が変化していきますので、その都度相談しながら、プログラムを進めていけます。お気軽にご相談ください。

Q5、オンラインセッションでは、どのような準備が必要ですか？

①zoomで行いますので接続の安定する部屋。
　＊やり方に不安がある方は、申込み時にお知らせください。メールにてお伝えします。
②パソコンやタブレット、iphone。
③画面は、オンでお願いします。
④ヨガの場合は、できるだけ全身が映るよう設置してください。
⑤服装：動きやすく、リラックスできる部屋着のような上下。　膝下が出しやすい、ゆとりのあるズボンと、靴下（ツボの指導のため）

◉セッション内容に応じた用具
ヨガマット、ブランケット、クッション、お灸、筆記用具など。
必要な準備は、メールにて事前にお伝えします。

＜お願い＞
・来客や電話の対応は避けて、セッションに集中できる環境を自分に作ってあげてください。
（育児や介護、緊急時は除きます。）

Q5、鍼灸は初めてで、ちょっと怖いです。　

はりもお灸も痛みが不安ですよね。
はりは、髪の毛くらいの太さで、全てディスポーザブル（使い捨て）で、衛生的です。
感じ方は人それぞれですので、全く痛みを感じないとは言いませんが、ほとんどの方が、リラックスして受けられています。寝てしまう方も多いです。　詳しくはこちら＞＞＞

お灸というと「おばあちゃんの背中に、大きいお灸の跡があったから。」と敬遠される方もいらっしゃいました。お灸には様々な種類があり、めぐり堂では、温めるお灸（＝温灸）を使いますので、大きな跡が残ったり、熱くて辛いことはありません。
手法は、いつでも変更もできますので、遠慮なくご相談くださいね。

Q6　お灸は、自宅で1人で出来るか心配です。

そうですよね、お灸というと、様々な種類がありますし、準備や安全性が気になりますよね。
初めての方には、ツボに据えやすく、煙の少ない、安全で手軽な、『せんねんきゅう』というお灸をお勧めしています。

個人セッション時に、基本的なやり方を一緒に練習するだけでなく、必要な準備も丁寧にお伝えしますので、慣れてくれば、10分くらいで２〜４箇所にお灸をすることが出来るようになります。
もちろんお灸が苦手でしたら、別のセルフケア方法を提案出来ますので、遠慮なくおっしゃってくださいね。

下記をお読みいただきご承諾の上、お申し込みをお願い致します。

申し込み方法

【主治医の確認】
通院中の方は主治医へのご確認をお願いします。（「鍼灸治療やヨガをしてもいいですか？」と医師にお尋ねください。）

【看護休業等の承諾】
講師の子供の急な病気などで看護が必要になった場合は、（最も遅い場合）セッション当日に予約変更をお願いすることがあります。予め、看護休業に同意いただける方のみセッションに申し込みをお願いします。なお、看護休業を含めた講師のやむを得ない理由による予約変更によって、クライアントに損害（交通費、宿泊費など）が生じた場合、受講費以上の補償はできませんので、予めご了承の上、お申し込みをお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
完全予約制の個人セッションとなるため、予約確定後のキャンセルはご遠慮いただいております。やむを得ない理由で日程変更・キャンセルをされる場合は、セッション7日前から以下の料金を申し受けます。予めご了承ください（振込手数料をご負担ください）。ただし、不妊治療中の急な通院やお子様の体調不良に限り、キャンセル料はいただきません。
-セッションの7日~4日前：20％
-セッション3日前～24時間前：80%
-セッション24時間前～：100%

【ご返信に関してのお願い】
・通常3営業日以内（日・祝日・夏季や年末年始などの休暇を除く）メールにてセッション日時をご相談をいたします。３営業日を経過してもこちらからの返信がない場合は、お手数ですが、info@meguri-do.lifeにご連絡をお願い致します。
・日時確定後、セッションの予約確認のメールを差し上げますので、ご確認ください。